Aus den unterschiedlichen Kampfkünsten sind zur Vermeidung von Verletzungen Regeln eingeführt worden. 

Diese Regeln beeinflussen den Sport, den Wettkampf, die Didaktik und die Strategien.

Kampfsport ist ein hervoragender Ausgleich zum Alltag und ist, durch seine Vielzahl an dreidimmensionalen Bewegungen, ein hervorragendes Ganzkörpertraining.

Durch die Vielzahl an unterschiedlichen Bewegungen werden koordinative, ausdauernde und kräftigende Aspekte in einem ganzheitlichem Training geboten. 

Wir achten stark auf eine korrekte technische Ausführung, vergessen dabei aber nicht die jeweiligen persönlichen Eigenschaften. Nicht jeder ist dazu geneigt seinem Partner/Gegner zum Kopf zu treten.

Ein Training ist immer nach didaktischen aber auch sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten aufgebaut, so dass jeder Wunsch in Erfüllung geht. 

Inhalte sind zum Beispiel: Warm Up, Techniktraining, Power Workout und ggf. Freikampf. 

Insbesondere beim Freikampf (Randori oder Sparring), wird auf Sicherheit und das richtige Heranführen geachtet und ist keine "Muss "für ein erfolgreiches Training. Ein sollte aber für ein ganzheitliches Training ein Bestandteil sein.

Das Erfolgsrezept hierbei ist die Verbindung der Kampfkünste, aber auch Ihre Differenzierbarkeit. Mit dem Wissen um die jeweilige Kampfkunst oder Kampfsport können Stärken aber auch Schwächen aufgedeckt werden, die es gilt zu nutzen. 

Als Beispiel sind bestimmte Tritte im Thaiboxen  nicht üblich, aber im Kickboxen erfolgreich. Und da stellt sich die Frage, warum wende ich diese erfolgreichen Tritte nicht gezielt in bestimmten Situationen auch im Thaiboxen an? 

Durch Kampfsport und Kampfkunst Training wird man gelassener. Es ist ein ideales Mittel um den Streß des Alltags abzubauen und seine innere Mitte (Ruhe) zu finden. 

Die mentale Stärke  wird trainiert und man ist deutlchc belastbarer.

Der kleine Unterschied, der zum Erfolg führt.