Auch dieses Jahr versuchen wir wieder ein abwechslungsreiches und spannendes Programm zusammen zustellen.

Egal, ob du Anfänger bist oder erfahrener Kampfsportler/-in, Egal ob Du schon bei uns trainierst oder nur mal reinschauen möchtest – bei uns findest Du Seminare, die Deinen Horizont erweitern und Deine Fähigkeiten vertiefen.

Schau Dir die Details zu den Seminaren an.

Leichte Terminverschiebungen vorbehalten, da auch externe Trainer wieder geplant sind.

Für detaillierte Zeiten, Instruktoren und Preise kontaktiert mich direkt oder folgt mir in den Sozialen Medien.

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Alle Workshops sind für Mitglieder und Nicht-Mitglieder offen.

Februar

08.02.2025: Box-Workshop
Erlerne die Grundlagen und Feinheiten des Boxens – von Technik über Fußarbeit bis hin zu Schlagkombinationen. Perfekt für alle, die ihre Schlagkraft und Präzision verbessern möchten.

22.02.2025: Einführung in Jeet Kune Do (JKD)
Tauche ein in die Philosophie von Bruce Lee! Lerne die grundlegenden Prinzipien des JKD: Direktheit, Anpassungsfähigkeit und Freiheit im Kampf. Ideal für Anfänger und alle, die JKD kennenlernen möchten.

März

08.03.2025: Grundlagen der Selbstverteidigung
Effektive Selbstverteidigung für Jedermann! In diesem Seminar zeigen wir dir einfache und direkt anwendbare Techniken aus PFS und Krav Maga. Für deine Sicherheit im Alltag.

22.03.2025: Krav Maga Intensivkurs
Realistische und stressresistente Verteidigungstechniken aus einem der effektivsten Selbstverteidigungssysteme der Welt. Lerne, wie du dich in jeder Situation schützen kannst.

April

12.04.2025: Kickboxen für Anfänger und Fortgeschrittene
Entdecke die kraftvolle Kombination aus Kicks und Schlägen. Ob du die Grundlagen lernen oder deine Technik verfeinern möchtest – dieses Seminar ist für alle geeignet.

26.04.2025: Thaiboxen Techniken und Taktiken
Tauche ein in die "Kunst der acht Gliedmaßen". Perfektioniere deine Techniken mit Ellenbogen, Knien und Clinch-Arbeit. Ein intensiver Kurs für alle, die Thaiboxen lieben.

Mai

10.05.2025: Savate – Französisches Boxen
Lerne die Eleganz und Präzision dieser einzigartigen Kampfsportart. Wir zeigen dir die charakteristischen Fußtechniken und deren Anwendung.

24.05.2025: MMA: Mixed Martial Arts Grundlagen
Das Beste aus allen Kampfsportarten in einem System. Lerne, wie du Schläge, Tritte und Grappling-Techniken effektiv kombinierst. Ein Muss für alle, die sich in MMA weiterentwickeln wollen.

Juni

14.06.2025: Catch Wrestling: Techniken und Anwendungen
Entdecke die Kraft des Grapplings! Catch Wrestling bietet dir effektive Hebel- und Wurftechniken, die sowohl im Sport als auch in der Selbstverteidigung anwendbar sind.

28.06.2025: Fortgeschrittene Krav Maga Techniken
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen im Krav Maga haben und ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten.

Juli

12.07.2025: Frauenselbstverteidigung
Spezielle Techniken und Szenarien, um sich effektiv zu verteidigen. Ein Kurs, der sich an die besonderen Bedürfnisse von Frauen richtet.

26.07.2025: Jeet Kune Do (JKD): Dynamik und Effektivität
Vertiefe deine JKD-Kenntnisse und lerne, wie du in dynamischen Kampfsituationen flexibel und effizient agierst.

August

16.08.2025: Boxen: Technik- und Krafttraining
Perfektioniere deine Technik und arbeite gleichzeitig an deiner Kondition und Schlagkraft. Ideal für alle, die ihre Fitness und ihr Können verbessern möchten.

30.08.2025: Intensivkurs Thaiboxen
Ein intensiver Workshop, der dich an deine Grenzen bringt! Lerne fortgeschrittene Thaiboxen-Techniken und Taktiken.

September

13.09.2025: Selbstverteidigung: Szenarien-Training
Realistische Übungen und Simulationen, um deine Selbstverteidigung in echten Situationen zu testen. Perfekt für alle, die praxisnah trainieren möchten.

27.09.2025: MMA für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Kampfsportler, die ihre MMA-Kenntnisse verfeinern und weiterentwickeln möchten.

Oktober

11.10.2025: Grundlagen im Savate
Erlange ein tiefes Verständnis für die Techniken und Bewegungen des Savate. Ein Kurs für Einsteiger und alle, die diese elegante Kampfkunst entdecken möchten.

25.10.2025: Krav Maga: Verteidigung in realistischen Situationen
Lerne, wie du in schwierigen und realistischen Szenarien handlungsfähig bleibst. Dieser Kurs ist ein Muss für alle, die Sicherheit im Alltag suchen.

November

08.11.2025: Frauenselbstverteidigung: Spezielle Techniken
Ein fortgeschrittener Kurs für Frauen, die ihre Selbstverteidigungstechniken verbessern und vertiefen möchten.

22.11.2025: Catch Wrestling für Anfänger und Fortgeschrittene
Entdecke die Vielfalt und Stärke des Catch Wrestlings. Ein Seminar für alle, die ihre Grappling-Fähigkeiten erweitern möchten.

Dezember

06.12.2025: Jahresabschlussseminar – Kombinationstechniken
Zum Jahresabschluss kombinieren wir die besten Techniken aus allen Disziplinen. Ein großartiger Abschluss für ein intensives Jahr.

20.12.2025: Mixed Seminar: Beste Techniken aus allen Disziplinen
Ein intensiver Kurs, der dir hilft, die wichtigsten Elemente aus JKD, Krav Maga, Thaiboxen und mehr zu verbinden.